1、　　夏季是荔枝上市的季节，那么你知道荔枝的功效与作用吗，下面小编就为大家介绍关于荔枝的功效与作用，欢迎大家阅读。

【资料图】

2、　　补肝益脾、生津止渴等作用。

3、　　《本草纲目》中有记载，荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。

4、　　促进血液循环。

5、　　荔枝中含有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。其中富含维生素C，有助于增强集体的免疫力，提高抗病能力。

6、　　止呃逆，止腹泻。

7、　　荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

8、　　消肿解毒，止血止痛。

9、　　荔枝辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用，可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

10、　　补气安神。

11、　　荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用，对于健忘、神疲等症有补气安神的`作用。

12、　　一、荔枝核的功效：

13、　　中医认为，荔枝核性温，味甘、微苦。具有行气散结、祛寒止痛之功效，能治疝气、睾丸肿痛及少腹气聚胀痛等症。此外，还可用于胃脘痛和妇女寒凝瘀滞腹痛等症。

14、　　二、荔枝核的作用：

15、　　理气止痛

16、　　本品辛温，入肝、肾经，有理气止痛作用。《本草纲目》曰：“荔枝核入厥阴，行散气滞、其实双结而核肖睾丸，故其治癞疝卵肿，有述类象形之义”。故多用于厥阴肝经寒凝气滞所致的疝痛、睾丸肿痛等少腹疼痛，并可用于气滞血瘀所致的妇人经前腹痛和产后腹痛。

17、　　温中散寒

18、　　荔枝核味辛性温，故有温中散寒之功，常用于寒凝气滞之胃脘疼痛。本症多由于素体气虚或久病脾胃虚弱，中阳不振、寒从内生、胃失温养，症见：胃脘隐隐作痛，绵绵不绝，食少纳呆、泛吐清水，喜按喜温，饥饿时痛甚，得食稍减，遇冷则剧，畏寒肢冷，大便稀溏，小便清长，胃痛时轻时重，数年不愈，严重者可兼呕血或便血，舌淡嫩、边有齿痕、苔薄白而滑，脉沉迟或濡弱。《备要》载：“辟寒邪、治胃脘痛”。故用本品可治本症。

19、　　降血脂

20、　　荔枝核可以降血脂，调节血脂代谢紊乱。

21、　　降血糖

22、　　近年来研究表明，荔枝核中所含的皂甙成分具有降血糖的作用。临床应用单味荔枝核辅助治疗非胰岛素依赖性（2型）糖尿病有较满意的疗效，能较好辅助降糖，治疗中未见副作用发生。

23、　　调经止痛、治产后腹痛

24、　　月经是每位女性朋友每个月的好“朋友”，有的女性因为好“朋友”的来到而感到烦恼。痛经是很多女性朋友非常苦恼的一件事情，现在小编告诉大家一个非常实用的小方法可以缓解痛经，就是用荔枝核熬水喝，食用后效果非常的明显。荔枝核还可以治疗生产后。由于气滞血瘀所导致的妈妈们月经前期腹痛和产后腹痛等症状。要是与当归、川芎、益母草等著名药材同时食用，治疗效果会更佳。

25、　　三、荔枝核的药用：

26、　　药用配伍

27、　　配橘核：荔枝核善走肝经血分，功善行气，散寒，止痛；橘核沉降，入足厥阴肝经，功专行气，散结，止痛。二药参合，专入肝经，直达少腹，祛寒止痛，散结消肿之功益彰，治小肠疝气、阴囊、睾丸肿痛等以及少腹刺痛、腹内包块、虚寒性带下等证。

28、　　配香附：荔枝核理气止痛，长于调经止痛；香附疏肝理气，调经止痛。二药配用，专功肝郁，常治疗闭经、痛经、经前及产后血瘀腹痛，为妇人之良方。

29、　　配木香： 荔枝核能行能通，能温能散，故有温中散寒、理气止痛之功；木香行气导滞而除胀止痛。二药合参，常治疗心腹胃脘久痛、食欲不振之脘腹胀痛等证。

30、　　配小茴香：荔枝核行散气滞，长于治疗厥阴肝经寒凝气滞所致的疝痛、睾丸痛；小茴香具有理气止痛之功，其性味辛温，又善温肾散寒，乃行少腹致阴之气要品。二药相配，肝肾同治，为理气疗疝之良剂，常治疗小肠疝气、阴囊睾丸肿痛等证。

31、　　5.配酒：单味烧存性，以酒调服，治心痛及小肠气。

32、　　药用选方

33、　　治心腹胃脘久痛，屡触屡发者：荔枝核一钱，木香八分。为末。每服一钱，清汤调服。（《景岳全书》荔香散）

34、　　治心痛及小肠气：荔枝核一枚。煅存性，酒调服。（《本草衍义》）

35、　　治肾大如斗：舶上茴香、青皮（全者）、荔枝核等分。锉散，炒，出火毒，为末。酒下二钱，日三服。（《世医得效方》荔核散）

36、　　治疝气颓肿：荔枝核四十九个，陈皮（连白）九钱，硫黄四钱。为末，盐水打面糊丸绿豆大。遇痛时，空心酒服九丸，良久再服，亦治诸气痛。（《坦仙皆效方》玉环来复丹）

37、　　治血气刺痛：荔枝核（烧存性）半两，香附子一两。上为末。每服二钱，盐酒送下。（《妇人良方》蠲痛散）

38、　　治肋间神经痛：荔枝核烧炭存性捣碎，取6克，加广木香6克，水煎服。

39、　　治疝气疼痛：㈠荔枝核15克，焙干研末，空腹时用开水送服。㈡炒荔枝核、大茴香各60克，研末，每日早晨用黄酒送服10克，亦治疝气疼痛。

40、　　治癣：荔枝核研末，调醋搽患处。

41、　　四、荔枝核的使用禁忌：

42、　　妊娠者忌用。

43、　　身体强壮体内无寒者请不要服用。

44、　　身体较差者请在医生的指导下服用。

45、　　服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。

46、　　五、吃荔枝的好处

47、　　补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

48、　　增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

49、　　降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

50、　　消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

51、　　六、拓展：荔枝怎么保存时间长

52、　　常温保存

53、　　常温保存方法，这种方法是最简单的，只需要把荔枝上面喷洒一些水，然后放到塑料袋里面，每天早上晚上中午都需要撒一些冰水或者凉水，放到阴凉的地方保存，大概可以保存5天左右，应该尽快吃完。

54、　　捆扎冷藏

55、　　可以使用捆扎冷藏方法，放到冰箱里面保存，需要用剪刀剪一下，剪成一颗颗的，然后再用报纸包裹好捆扎严实，放到冷藏室里面保存，大概可以保存一个礼拜左右。

56、　　泡水保存

57、　　泡到水里面保存，如果居住的环境没有冰箱，就可以把荔枝的梗剪掉，放进塑料袋里面把口扎紧，然后放到阴凉的地方，也可以放到水里面浸泡保存，可以维持三天到5天时间。

58、　　浸泡晾干

59、　　浸泡晾干保存方法，可以把新鲜的荔枝放到氯酸钠溶液当中，需要先浸泡两分钟左右，然后再捞起来，把水分沥干，晾干以后放进纸箱里面保存，要放在通风干燥的地方，这样能够保存的时间是7天到10天左右。

60、　　艾叶保存

61、　　还可以把荔枝和艾叶放到一起保存，能够延长它的保存时间，因为艾叶可以达到防腐以及杀菌作用，先在一个容器底下铺上一些艾叶，然后再把荔枝放上去，荔枝上面再铺上一层艾叶，这样保鲜的时间就可以更长。

62、　　制成罐头

63、　　荔枝买回来以后一次性吃不完，还可以制作成罐头来保存，这样保存的时间就会更久，想什么时候吃就什么时候吃，制作荔枝罐头需要先把荔枝的壳去除以及核去除，再放到糖水里面，新鲜度和味道肯定没有新鲜荔枝那么好，一般都可以把它制作成甜点或者冷饮，这样味道就可以更好一些。

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