【资料图】

1、月经来潮期间，可以适当吃些含多种维生素、营养丰富的水果。

2、比如有苹果、大枣、橙子、哈密瓜、桂圆、石榴、菠萝、酸梅、无花果、樱桃、荔枝、李子、木瓜、枇杷、橄榄、核桃、桃子、橙子、椰子、杏仁、杨梅、葡萄等水果，但在服用时要注意保持清洁卫生，避免过冷过量。

3、在合理、正常、规律饮食的同时，吃适量的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：